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Ja eben, ich muss nämlich sagen das gefällt mir mal auf Anhieb richtig gut und ich werde den Plan auf jeden Fall ausprobieren!
Allerdings drei Fragen noch und dann kann es auch gleich losgehen :
Kann ich das Seitheben auch gegen vorgebeugtes Seitheben und zusätzlich noch Schulterdrücken ersetzen?
Meine Unterschenkel sind im Gegensatz zu meinen Oberschenkeln recht kräftig, da werde ich doch vorerst sicherlich auf das Wadenheben verzichten können (soll ja auch alles schön proportional sein)??
Kann ich die Bizepscurls auch gegen Klimmzüge im Untergriff auswechseln (würde in der anderen TE nämlich im Obergriff machen)?
Sorry wenn ich den ursprünglichen Thread gerade etwas zweckentfremde aber ich wollte keinen neuen mit fast gleichem Inhalt aufmachen.
Gruß, Jan
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