Giga Shake

[jimmy.klitschi]

den guten fettsäuren! fett braucht der mensch 1g pro kilo körpergewicht! ausserdem schmeckt der frey shake mir persönlich nicht deswegen habe ich meinen dazugestellt

OK.

Ich würde dann aber ebenfalls Raps- oder Leinöl nehmen. Denn Sonnenblumenöl ist im Hinblick auf Fettsäuren eher minderwertig als "gut".

Außerdem muss ich die Frage dann anders herum stellen: Warum bei einem relativ fettreichen Shake dann unbedingt ein high-GI-KH wie Maltodextrin? Die(beabsichtigt) hohe Insulinausschüttung wird doch durch das Fett wieder merklich reduziert...

[chrisi1982]

als langkettige kohlenhydratquelle