Robin´s Diät Start 19.3.07 *Logbuch*

[Robin24]

Hallo Freunde,

so endlich nach viel hin und her hab ich die 80 KG erreicht.

Bitte schaut mal ob ihr eine Veränderung seht und bitte sagt eure Meinung.

ich will nämlich nun auf 77 Kg gehen und brauche ansporn

Bild 83 KG

http://img248.imageshack.us/my.php?image=111zg4.jpg

Bild 80 KG

[img=http://img503.imageshack.us/img503/295/80kgmf8.th.jpg]

[Custo]

Ich sehe leider nicht viel Veränderung!!!
Aber bleib am Ball und mache weiter, daß wird schon!!!!

[Pepp]

Man sieht schon recht viel. Der Bauch ist kleiner geworden. An der Brust sieht man auch schon minimale Veränderungen.

[Robin24]

Man sieht schon recht viel. Der Bauch ist kleiner geworden. An der Brust sieht man auch schon minimale Veränderungen.

Ah danke, sowas motiviert mich

ich versuche nun auf 77 Kg zu gehen das sind nochmal 3 Kg, das wird wieder 3-4 wochen dauern, naja ich geb mein bestes

[dat_huep]

1. Es ist Sommer - verleg dein Cardio nach draussen, bringt neben mehr Spaß auch ein bisschen Bräune. Und BB auf der Bühne achten nicht zufällig auf gute Bräune. Du glaubst gar nicht was für einen Unterschied das macht.

2. Deine 77Kg sind ein gutes weil messbares Ziel. Wenn du dieses Ziel erreicht hast würde ich dir jedoch raten dich weiter sauber zu ernähren, und in Zukunft mehr dem Spiegel als dem Zeiger deiner Waage zu trauen. Mir sind schon viele BB-Einsteiger begegnet die zuviel Wert auf das Urteil ihrer Waage legten und Korrekturen vornahmen die zwar dem Zweck dienten ihr Zeigerziel im Badezimmer zu erreichen, ihrem Muskelwachstum aber nur geschadet haben.

Und Ja, man sieht einen Unterschied. Also weitermachen!