1. Es ist Sommer - verleg dein Cardio nach draussen, bringt neben mehr Spaß auch ein bisschen Bräune. Und BB auf der Bühne achten nicht zufällig auf gute Bräune. Du glaubst gar nicht was für einen Unterschied das macht.

2. Deine 77Kg sind ein gutes weil messbares Ziel. Wenn du dieses Ziel erreicht hast würde ich dir jedoch raten dich weiter sauber zu ernähren, und in Zukunft mehr dem Spiegel als dem Zeiger deiner Waage zu trauen. Mir sind schon viele BB-Einsteiger begegnet die zuviel Wert auf das Urteil ihrer Waage legten und Korrekturen vornahmen die zwar dem Zweck dienten ihr Zeigerziel im Badezimmer zu erreichen, ihrem Muskelwachstum aber nur geschadet haben.

Und Ja, man sieht einen Unterschied. Also weitermachen!