Die Watte schütz die Tabs damit sie beim Transport nicht zerbröseln kannste also rausnehmen.

bis 60mg Zink am Tag ist ok, unter 40mg braucht man gar nichts nehmen denke ich, da es so gut wie keine Wirkung auf das Hautbild hat. 50mg wirken da schon deutlicher.

so ab 70mg täglich sollte man das ganze im Kurschema machen.