Hallo jack159,
Zitat Zitat von jack159
ka was ich sonst machen soll [...]
Es wurde Dir doch gerade erklärt. Du schreibst, daß Du seit 10 Monaten trainierst, was im BB noch keine wirkliche Zeit ist. Warum willst Du eigentlich Isos machen? Ich dachte, Du wolltest Dir erst mal Fleisch auf die Rippen packen, oder nicht? Dann nimm GÜs, steigere Dich darin und beobachte Deine Muskelentwicklung. Du wirst ein Auge kriegen, welche Muskelgruppe ggf. hinterherhinkt und Isos vertragen kann. Ich halte das zum jetzigen Zeitpunkt aber für verfrüht, weil Du unnötig Energie verplemperst.

Viele Grüße,
Franconio