kh drücken

[Eraser82]

so, wie es für dich am angenehmsten ist, für die brust macht das keinen unterschied. ich drehe sie durchgehend ein paar grad ein, da ich es für die schultern angenehmer finde.

Mach ich genauso.......vielleicht hab ich deshalb so massive Schultern.....

[Burzel]

Wie gesagt hängt vom Gewicht ab.. Wenn ich mit 45kg KH drücken mach is überhaupt ned an irgend ein drehen zu denken *G*

[Styr]

Ich drehe die Hanteln rein.
Find ich persoenlich angenehmer und die Ausfuehrung wirkt sauberer.