Trainingspause - Libido

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Du hast fettreich gegessen ? Das erklärt viel ! Ich kenn ne Menge Leute, die kriegen bei Schokolade und Chips extreme Pickel im Gesicht und am Körper ! Denke das liegt an den (teils) schlechten Fetten in den Produkten !

Also du kannst es ja mal testen : Ernähr dich gut und trainier gut. Wenn die Pickel weg sind einfach mal nen Tag pausieren und nicht trainieren und deine Ernährung schliefen lassen (Pizza, Döner, Chips, Cola, Schokolade etc.) wenn du dann am nächsten oder übernächsten Tag Pickel hast ist es geklärt !

[PabloE.]

So mache ich es fast jedes wochenende . Ich trainiere von montags bis donnerstags. Und in der Woche ernähre ich mich imnmer gut bzw. schon fast "perfekt", aber am we lass ich das ganze mindestens einen Tag schleifen, ich achte nur auf genügend Eiweiss. Und da ist trotzdem nichts mit akne... ich hatte auch bis ich mit dem Training angefangen immer mal probleme mit Pickeln, seit ich trainiere fast nicht mehr. Ist echt ne merkwürdige Sache...