....schaue das Du nicht über 250g KH kommst und variiere von Tag zu Tag mit der
Einnahmemenge (Bsp. Tag 1 - 250g KH, Tag 2 - 150g KH - Tag 3 - 50g KH .......)
So wird Dein Stoffwechsel nicht einschlafen!
Mach Dir einmal am Tag etwas Leinsamen- oder Distel- oder Walnussöl in Deinen Shake (2 Teelöffel)!
Wechsle mal die Milch auf 0,3% !!!!!
Nix mariniertes! Würze doch selbst! Schmeckt lecker......
....schaue das Du nicht über 250g KH kommst und variiere von Tag zu Tag mit der
Einnahmemenge (Bsp. Tag 1 - 250g KH, Tag 2 - 150g KH - Tag 3 - 50g KH .......)
So wird Dein Stoffwechsel nicht einschlafen!
Mach Dir einmal am Tag etwas Leinsamen- oder Distel- oder Walnussöl in Deinen Shake (2 Teelöffel)!
Wechsle mal die Milch auf 0,3% !!!!!
Nix mariniertes! Würze doch selbst! Schmeckt lecker......
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Zitat von Tanja73
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