Zitat Zitat von nomuscle
1.
Alle Bluttests, die 1986 an Athleten mit Krämpfen gemacht wurden wiesen einen
NATRIUM-Mangel auf. Es gilt einen leichten Kaliumüberschuss zu haben, keinen Natriummangel zu erzeugen!!
Das einzige was bei Krämpfen am Wettkampftag hilft ist KOCHSALZ!
2.
Alle Todesfälle im BB haben ein Hyperkalämie als Grundlage!!
Zu viel Kalium im Verhältnis zum Natrium und der Herzmuskel krampft!!
3.
Die übelsten Fälle der letzten Wettkampfsaison waren auf zu viel Magnesium
bei zu geringer Flüssigkeitszufuhr zurückzuführen.

Mineralstoffe in hoher Einzeldosierung schaden mehr als sie nutzen!!!

Kalium steht in Balance zu Natrium.
Magnesium zu Calcium
Eisen zu Zink
usw, usw, usw.....
Mineralien, wenn überhaupt, nur in geringer Dosierung zusätzlich einnehmen!
Aber was erzähl ich hier, geht bei den vielen Hobbyphysiologen ja eh unter
Endlich mal Jemand, der´s auf den Punkt bringt! Viel ist nicht gleich viel und wenn man krampfen sollte, hilft einzig und allein nur SALZ!!!

Gruß