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 Zitat von Meistger
Die kraftdaten find ich nicht übertrieben sind ähnlich wie meine.
 Zitat von _ANGELO_
Bankdrücken langhantel: 110kg= 3 Sätze a 10-12 wh
Schrägbank Kurzhantel: 64kg= " "
Kreuzheben: 100kg= " "
Langhantel Rudern: 70kg= " "
Kniebeugen: 70kg= " "
also wenn schon faken, dann aber so, dass es noch glaubwürdig klingt ...ausserdem würden solche daten von discopumperei höchsten grades zeugen
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Sportstudent/in
Hat schonmal jemand von euch 64er KH gesehen? Also ich nicht ...
also sehr lächerlich deine Angaben ...
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Eisenbeißer/in
also man sieht dass er stark sein muss
auch auf der bank .. und vielleicht drückst du das gewicht ja auch 12 mal
aber 6 monate training???
vergiss es ..
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 Zitat von G`Ecksel
Hat schonmal jemand von euch 64er KH gesehen? Also ich nicht ...
also sehr lächerlich deine Angaben ...
gibt doch so lange kh.. der krusch hat ja auch so eine. weiß nicht wieviel die wiegen. wenn die 4kg wiegen und er dann 60 kilo draufpackt und die mitrechnet...
trotzdem sind die angaben ziemlich unglaubwürdig...
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60-kg-Experte/in
64er KH? Alles klar!
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Sportstudent/in
vielleicht meinte er ja auch 64 zusammen - also 2 x 32er KH ...
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60-kg-Experte/in
hallo ???!!! 6 monate train --> 110 10x und dann noch 3 sätze !!!??? warum lobt ihr so ein dummes geschwätz ??? is doch fürn a.... und das das noch keiner geschrieben hat, wundert mich enorm.
sei ehrlich angelo oder lass es sein, bitte ! selbst mit enorm viel stoff würd es verdammt schwierig werden
hättest 6 jahre geschrieben, würd ich dirs glauben.
...noch was: das heisst ja du würdest max so um die 140 - 150 packen !!! 6 mon, klaaaar !!!
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Sportstudent/in
Naja, vielleicht meint er ja die übliche McFit-Bankdrückmethode- Stange nur 15 cm ablassen zur Brust und wieder rauf, das ganze kombiniert mit einem helfenden Trainingspartner.........
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