Sind situps(mit geradem rücken) schädlich?
Es gibt seiten die sagen Ja, und welche die sagen nein: http://www.fitforfun.de/fitness/bauchworkout?slide=6
Kann man die irgendwie nichtschädlich ausführen? auf Roman chair, oder zb so wie im link oben?

Weiss: da gibt es auch crunchs, beinheben und vieles mehr, aba ich steh halt auf sit ups