Ekto EP

[chnolch]

Als richtiger Ekto reichen 3000 nie aus, ich ass in deinem Alter bis 4000 kcals!
Aber es ist besser, ewenn du bei 3000 anfängst und langsam steigerst

[Lukas_BB]

Auweia, wie soll ich mir die kcals blos alle reinhauen : / ?

[Pepp]

Essen, essen und nochmal essen. Ist eigendlich ganz einfach. Wenn du 2 Wochen jeden Tag deine 3000-4000kcal isst, gehts irgendwann wie von selbst. Ich würde mich freuen, wenn ich soviel essen könnte.

[Custo]

Damit hast Du schonmal knapp die Hälfte von Deinen 3000 kcal:

http://www.beepworld.de/members60/an...ey/rezept1.htm

[Hoffi2k1]

soll das trinkbar sein? -- am ende?
oder ist es total dickflüssig

[stonie]

soll das trinkbar sein? -- am ende?
oder ist es total dickflüssig

würde mich auch mal interresieren, sehr schöner shake nur trinkbar sollte er schon sein, bei so dickflüssigem zeugs muss ich immer halber kotzen..

[txqr]

Guck dir doch das Bild an, ist gut trinkbar (und schmeckt ). Wenns nicht flüssig genug ist, einfach mehr Wasser/Milch dazu, ist doch kein Problem.