Motivation

[cusumano]

Also ich muss auch sagen, dass bei so einem Motivationsloch eine Pause von 1Woche schon wunder wirkt. Vorallem wenn man dann wirklich kein Eisen in die Hand nimmt und dabei wissen sollte, dass dein Körper dennoch diese Phase nutzt.
Nach der Woche hast du wieder ein enormen Pump!

Mfg
Daniele

[Jul]

ja aber ich traue mich irgendwie nicht in der diät ne woche pause zu machen...
bisschen kraftverlust hatte ich leider auch schon
aber ich hätte es schon nötig glaube ich...


sollte ich normal essen, also keine diät wärend der trainingsfreiehen phase??
oder einfach weiter??

bin ängstlich