@ Feed Ich würde dich auf der Straße niemals auslachen!
Denn es gibt dickere Menschen die essen echt nicht viel und sind übergewichtig.
Das hat auch andere Faktoren als nur das Essen!!

Schau, es ist nunmal gut, wenn man sich zu einem Burger einen Salat holt, bzw. da etwas Balaststoffreiches zu sich nimmt.
So ist man nach einem Burger den man mal genießt richtig satt und das auch langfristiger.

Denn eigentlich machen dann die Sachen drumherum aus, die man sich zu dem Burger holt.
Manche lassen die Pommes zulange im Fett, dann saugen diese sich mit mehr Fett voll.
Bzw. manche (sind aber wenige) versalzen zu sehr die Pommes.
Dann die Cola dazu.

Da ist es doch Ernährungstechnisch gut, wenn man sich einen Salat holt und einen Burger dazu isst.
Nur der Nachteil ist dann das Dressing wo Zucker wieder drinne ist.
Manche nehmen sich da ein Dressing dann mit, okay es hört sich für manche Freakhaft an.
Aber als Bodybuilder bist du etwas Kreativ, siehe auch oben wo der Cesarsalat mit Filetstücken kombiniert worden ist.
Die Idee ist schonmal nicht schlecht.
Deswegen bist du als Kraftsportler etwas kreativer im Umgang mit manchen Essen.
Wenn du dann Freunde hast die dich zum Mc´s mal einladen, da willst du nicht als isolierter manchmal dastehen.
So kannst du dir etwas holen und isst eben die Sachen, die du dir dann ausgesucht hast.
Was sie dann denken ist deren ihre Sache.

Gruß
Daniel