Nach ein Jahr Training :D

[Gainman]

Sieht doch sportlich aus... halt nicht so wirklich kräftig weil er so äh dünn ist...aber da stehen die chicks doch drauf in dem alter

[Jul]

Sieht doch sportlich aus... halt nicht so wirklich kräftig weil er so äh dünn ist...aber da stehen die chicks doch drauf in dem alter

so sieht es aus...

probiers aus du willst doch muskulös aussehen und net nur sixpack für die weiber

du wirst dich in allen übungen super steigern und muskelmasse draufpacken.

das macht spass und nicht hungern



das da "nichts" ist würde ich nicht sagen aber es könnte viel mehr sein! denk mal drüber nach.

und gesund ist das auch nicht was du da machst.. bodybuilder haben so einen niedrigen kf mal 3 wochen vor nem wettkampf, aber es scheint mir du läufst das ganze jahr so rum!