Die beste Trapeziusübung?

[miedsegadse]

Die Frage ist einfach: Welche ist laut eurer Meinung nach die beste Trapeziusübung?

[HouseofPain]

shrugs, cleans

[Night-walker]

shrugs, cleans

Mein Meinung

Wobei ich den Shrugs den Vorzug gebe.

[l000rch]

welchen teil des trapez willst du denn trainieren? mit shrugs wird nur der obere teil trainiert ...

[-theANIMAL-]

Grundübungen...!


gruß
Krusch Lee

[toromor]

Grundübungen...!

Stimmt, Kniebeugen ohne Polster sorgen für eine dicke Hornhaut :P

Shrugs sind wohl schon die beste Übung. Frontheben finde ich persönlich auch recht gut.

EDI Nö ist nicht Frontheben, meinte Rudern im Stehen.

[kleberson]

Shruggs und Farmers-Walk.

[Bauer169]

Hi erst mal.....

Beste Trapeziusübung?? Shrugs......Schwere Hanteln....Knie gebeugt...... Rücken grade...Brust raus....Kinn auf die Brust...und hoch damit...immer schön: ICH WEISS NICHT!!!
lg Bauer169