Die einzige Muskelgruppe die tatsächlich zur kurzeitigen Bewegungsunfähigkeit führen kann sind eigentlich die Schultern. Soll heißen dass die Arme nach einer Übung nichtmehr gehoben werden können.
Eingeschränkt kann dies auch beim Beinbizeps passieren, also dass du das Bein kaum anwinkeln kannst.
Ist aber alles recht temporär.