masseaufbau arme

[Marrai]

Nee also lies dir mal oben den Text genau durch. Da wird nur gefragt wie er die Arme massiger bekommt,und nichts von einer Kur!!!

[a3k]

Nee also lies dir mal oben den Text genau durch. Da wird nur gefragt wie er die Arme massiger bekommt,und nichts von einer Kur!!!

Ja in diesem Thread schon aber sein zweiter geht um eine Kur!

[Coke]

is aber nicht nur hier so... in jedem BB-Forum das ich kenn, wirds immer schlimmer... nur noch Dummschwätzer die das nachplappern, was andere ihnen vorplappern... selbst macht keiner mehr Erfahrungen... würde ja zu lange dauern...

hauptsache seit paar Wochen trainieren und dann Wunder erwarten und auf Fachmann machen...

[eddierodriguez]

vielen dank für eure teils interessanten antworten.sorry, das mit der kur war von mir ne dumme idee und ist aus meinem kopf schon längst wieder gestrichen.ging mir auch nicht unbedingt um explosionsartige fortschritte,war mehr neugierde aber wie schon erwähnt hat sich das für mich erledigt.mfg

[Nomake]

Zitat kleberson

Bizeps => Klimmzüge im UG

Trizeps => Dips