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75-kg-Experte/in
Ich kann dir was ähnliches geben, is allerdings nicht soo proteinreich, aber geschmacklich auch sau geil!:
250g Milchreis
1 Liter Milch
75g Zucker
1 EL Rum
3 Eier
Zimt (gemahlen)
Reis in Milch kochen, anschließend Zucker, Eigelb und Rum hinzufügen. Dann den Eischnee herunterheben. Mit zusätzlich Zucker und Zimt bei 150 Grad 30 Minuten backen!
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Discopumper/in
http://www.bbszene.de/board/showthre...=eiweisskuchen
statt der haferflocken kannst du einfach 1-2 beutel reis nehmen.
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Flex Leser
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klingt geil, muss ich auch mal besorgen...muss man den backen oder kann man den kaufen?
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