so, leider hat mir keiner mehr zurückgeschrieben also bin ich einfach mal eins kaufen gegangen da HIT lagernd war hab ichs mir auch gekauft.

Ist super zu lesen gewesen und bin jetzt voll motiviert, möchte gleich damit anfangen, im Buch steht das man aber ein Grundlagentraining machen sollte bevor man intensiv mit HIT anfängt steht ja alles ganz toll beschrieben aber ich hab keine ahnung wieviel pause ich zwischen den sätzen - speziel bei Hit- machen sollte

hat doch bestimmt einer gelesen und kann mir das auch sagen

thx

Ps: und bitte wenn euch noch was einfällt zu hit was ich beachten sollte sagts mir