Stefan 19 Jahre, 70 Kilo, 3 Jahre Krafttraining. 10 Jahre Judo.

[AdianAntilles]

Irgendwie hab ich nach null jahren mit 180 cm und 70 kg mehr muskeln gehabt... hoff ich ^^
mal ehrlich: wenn er masseaufbautraining machen würde, dann könnte er auch im Judo zwei klassen drüber gut mithalten, bei dem KFA.

[backfix]

also sieht ja eigentlich ganz schick aus. aber man sieht halt, dass er kein richtiges bb macht. ich finde, der rücken ist extrem schwach und arme und schultern sollten auch was dicker sein. aber gut siehts ja trotzdem aus, vielleicht kannst du ihn ja motivieren, an seinen schwachstellen zu arbeiten. wenn er mit der gleichen form an den genannten stellen gut aufbaut, wird das richtig super aussehen.