|
-
Der Plan ist total *******, um es direkt zu sagen. Schau mal im Forum "klassisches Training" nach dem WKM-Plan, das ist einer der Stickys oben.
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
Ähnliche Themen
-
Von LukePluss im Forum Anfängerforum
Antworten: 5
Letzter Beitrag: 21.07.2014, 08:07
-
Von Pittis im Forum Klassisches Training
Antworten: 10
Letzter Beitrag: 04.05.2010, 10:27
-
Von PatrickDillinger im Forum Anfängerforum
Antworten: 5
Letzter Beitrag: 20.05.2007, 20:42
-
Von Gokyil1234 im Forum Klassisches Training
Antworten: 2
Letzter Beitrag: 05.01.2007, 03:45
-
Von cocooner im Forum Abspeckforum
Antworten: 2
Letzter Beitrag: 13.01.2005, 05:08
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Zitieren
Lesezeichen