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Men`s Health Abonnent
Gripper = Griffkraft
KH (z.B.) = Haltekraft
Natürlich hat jemand mit viel Griffkraft mehr Haltekraft und umgekehrt, aber wenn man z.B. 300kg halten kann kann man noch lange keinen schweren Gripper schließen.
Einfach Kreuzheben machen, die Griffkraft kommt dann von alleine, bei manchen schneller, bei anderen langsamer, aber sie kommt.
Btw. ein Thread hätt gereicht..
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