Zitat Zitat von PhilippAlex
Bill Star war meines Wissens Gewichtheber, kein BB, deshalb sind die Übungen wohl auf maximale Leistung im Kraftport ausgerichtet, weniger auf Ästhetik...
Jep, von dem stammen so Bücher wie "The Strongest Shall Survive" - die Krafttrainingsbibel für Footballspieler - und "How To Lift An Automobile". Ersteres will ich mir seit 25 Jahren zulegen und hoffe mal, daß ich das dieses Jahr gebacken kriege.

HIT HARDER

wildsau