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Thema: WKM-Plan [Frage zu den Sätzen]

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22.05.2007, 19:31 #2
kleberson

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Zitat von WKM

Ein Hinweis zu Umfang und der Intensität:
Mach 2 - 3 Sätze je Übung mit etwa 8 - 12 WH,

Gruß kleberson
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