Zitat Zitat von killerazubiene
Aaaaaaaaalso, er hat gesagt:

"Aha! Ja das sind die Königsübungen und (mustert mich) da brauch mann schon seeeeehr viel übung für und Koordination und man muss sie korrekt ausüben und...."

Ja, dann hat er mir das gezeigt und ich soll den Hintern so raus strecken und dann die Stange so an den Beinen runter fahren lassen, in die Hocke gehen, und...und sooo das machen, und irgendwie grade dabei bleiben aber nach vorne...

Jo...dat war dann so meine erste Übung und seit dem trau ich mich nicht mehr ran aus Angst ich habe ne falsche Haltung usw... es lebe "DIE Beinpresse" ?


LG Killer
Hey.....Kniebeugen oder Kreuzheben?Hört sich doch nach Kreuzheben an....frage nur,weil kurz vorher nach dem Kommentar zu Kniebeugen gefragt wurde.Direkt vor deiner Auskunft vom Jan1983.