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Ja wie jetzt... Masse rauf oder Fett weg?
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Ja will an masse zulegen aber die Fett polsterchen weg bekommen.
Habe 4 Jahre aus Privaten gründen nicht Tranieren können und jetzt Traniere ich wieder.Und in den Jahren haben sich die Pölsterchen angesetzt die ich jetzt weg bekommen möchte.
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Masse und Definition funktionieren nicht gleichtzeitig. Und wenn du definieren willst, dann musst du eine Diät machen und kannst dir das teuere Zeug sparen.
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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Eisenbeißer/in
kannst das geld für beide produkte sparen
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