Mega Gain zur hilfe bei Gewichtszunahme!?

[schweinenacken]

ja, das ist traubenzucker und beides kannst du in wasser lösen

[chris1308]

nach dem Training ca 50g Whey protein und 40g Dextrose mit wasser

und als mahlzeitenersatz 30g mehrkompo (oder magerquark) mit instanthaferflocken und mct-öl mit wasser oder milch

sind wohl die besten und günstigsten weightgainer

[Overnet]

gibt es beim magerquark unterschiede?!

hab jetzt nur speisequark gefunden der hat ja umdie 50 oder 60 kcal meine ich gelesen zu haben.. dabei dann haferflogen die 350 oder sowas haben und mich hab ich h milch mit 3,5% da weiß ich nicht wieviel kcal die hat...

[Overnet]

Hallo!

Haba ehute mal so ein haferflocken shake getrunken und muss sagen das war das erste und letzte mal
schmeckt irgendwie nicht und trinken kann man das auch nicht richtig... glaub da ist das pulver wie mega gein doch besser =)

[schweinenacken]

essen ist nahrungsaufnahme, ist doch egal obs schmeckt. löffel den kram runter und fertig.

[backfix]

es gibt rezepte, die sehr lecker schmecken. nimm mal 250g magerquark, 40g haferflocken, 1 esslöffel erdnussbutter, 1 banane und den rest milch auffüllen ( soviel dass es gerade trinkbar ist) . das schmeckt superlecker

[Overnet]

ja ich hab nur die normelen haferflocken die anderen die sich komplett auflösen sind ja wie bei dem rezept mit 150g haferflocken zu teuer...
naja bei 40g haferflocken hat der dring aba auch nur knapp 600kcal..