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Neuer Benutzer
Moinsen!
Wenn Du das Gefühl hast, dass Du mit dem Plan gut aufbaust (die Daten sprechen eigentlich dafür), bleib bei dem Plan.
Wenn Du Cardio machen willst zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, dann mach an trainingsfreien Tagen Cardio.
Wenn Du "definieren" willst --> weniger Essen. Es gibt kein "Definitionstraining". Du musst weniger Kalorien zu Dir nehmen, als Du verbrauchst. Den Kalorienverbrauch steuerst Du über intensives Training, die Kalorienzufuhr steuerst Du über das große Loch unter der Nase. 
Lt. Kalender beginnt der Sommer in 4 Wochen, also halt Dich 'ran.
Gruß
Ivar
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