Ergebnis 1 bis 7 von 7

Hybrid-Darstellung

  1. 25.05.2007, 15:21 #1
    chris1308
    chris1308 ist offline
    Eisenbeißer/in Avatar von chris1308
    Registriert seit
    26.07.2006
    Beiträge
    978
    erhöh mal das gewicht und mach 2 wochen nur 2-3 wiederholungen oder mach mal 10-15 wiederholungen. einfach mal ganz was anderes
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  2. 25.05.2007, 18:10 #2
    tweja
    tweja ist offline
    Sportbild Leser/in
    Registriert seit
    23.03.2006
    Beiträge
    90
    Oder mach mal den Plan von hara...

    kannst auch lockouts, bänder, speed usw versuchen

    wichtig wird vorallem sein Geduld und Disziplin, gewöhn ich mir auch grad an.....


    mbg tweja
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