aber wenns auch nicht besser als nen gainer ist, würd man sich mit dem gainer viel arbeit sparen =) warum sollte eigentlich in jedem rezept immer quark bei?!
Zitat von Overnet aber wenns auch nicht besser als nen gainer ist, würd man sich mit dem gainer viel arbeit sparen =) warum sollte eigentlich in jedem rezept immer quark bei?! gainer besteht aus kh´s und eiweiß und quark ist eine top eiweißquelle
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