Warum kommt nichts bei mir!

[SmartFish]

Würde bei meinen Fall vllt. irgendwas bringen sowas wie Eiweiß oder so?

Nö.

Gruß,
SmartFish

[MattSoc]

Mein Problem ist ich will generel Muskel aufbau machen, aber ich nehme gleichzeitig irgendwie ab. Aber ich hab erlich gesagt kein Plan von einen Trainingsplan. (Ich mach jeden Tag wo ich im Fitness bin auch noch bauchmuskeln) Kann mir jemand helfen mit einen Trainingsplan?

[schweinenacken]

wie hoch ist denn dein kfa?
vielleicht tut sich unter dem speck was und die schicht ist nur zu dick um was davon zu sehen?