sry aus versehen return gedrückt,...


also für das ganze paket 85euro,...

>300 kaps crea musst bestimm 3-5 schlucken pro tag,vllt mehr ich weiss es net
empfehl ich dir crea monohydrat pulver 500g dose 17,90 kommst locker 3 g pro tag /5monate ausreichend !

>l-glutamin 150kaps//mann empfhielt mind 5g/tag,...keine ahnung wie hoch die dinger dosiert sind aber ich glaub hier forumshop gibts 500g l-glutamin für ca 50 euro,----sollte dann ca 5g/tag/3monate reichen...oder du nimmst morgens und abend je 5 g/ dann reichts halt 1 1/2 moante.

>aminos würd ich drauf verzichten den whey-protein tuts auch und ist besser und definitiv billiger als aminos 15euro das kilo bei powerstar.de,....und zum unterschied whey-protein oder mehrkomponenten-protein,....whey spätestens 1std im blut und am muskel anderes protein ca 3-5std je nach verdauung


wenn ich faksch liege mit meinen angaben bitte ich um korrektur!!!