fragen an die experten

[Manoah]

Sachlich bleiben, Jungs! Wäre doch ehrlich schade wenn wir jemanden von euch wegen Beleidigung verwarnen müssten.

Habt ja alle recht...


Mag es bloß nicht, wenn mir irgendjemand so dumm von der Seite kommt, mich beleidigt und im Endeffekt nichts untermauert und somit nur nonsens redet.

Kann das sein,das ein Großteil hier den Threasteller nicht versteht?
Ich lese es so,das er in jungen Jahren schon ein grösseres Problem mit Alk hatte und sich jetzt qausi einer neuen Herrausforderung(den Sport) stellen will,wo er bisher weder praktische noch theoretische Kenntnisse von besitzt.[...]

So in der Art hatte ich es auch verstanden.
Nichtsdestotrotz sollte man schon eine Schritt als nur Liegestützen gehen.
Der springende Punkt ist nämlich das "Blut lecken", man sollte sich am Anfang nicht gleich überladen, aber man sollte trotzdem soviel tuen, dass einen die Ergebnisse positiv überraschen. MMn kommt da von ein paar Liegestützen nicht viel.
Wie ich allerdings schon schrieb, kann man auch mit 2 Kurzhanteln alleine sehr gute Übungen ausführen, ua die von mir genannten.