und wieder einmal ein beitrag von mir der von unwissenheit zeugt:

warum haben soviele von euch die hamer-curls im trainingsplan?
mein studio-trainer hällt da gar nichts von.fragt mich jetzt nicht nach einer begründung.hab das einfach so hingenommen.lass mich gerne von leuten mit über 8 jähriger trainingserfahrung überzeugen*g*

warum machen einige von euch ein 2er splitting?kann mir einfach nicht vorstellen das soetwas sinn macht.

verdammt ich merk grade das ich noch vieles lernen muss.