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Sportstudent/in
Oh man , wenn ich den Eimer schon sehe könnte ich kübeln !
Ich finde das Zeug widerlich ...
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75-kg-Experte/in
So ist es!!!
Hatte mal 7Kg von dem Zeugs. War die Hölle!
Dennoch viel Spaß...
Gruß,
Bugs
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Discopumper/in
megamass 4000 mit 250 g haferflogen. göttlich. gibt gut dampf....
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es schmekt schon wiederlich aber was empfihlt ihr mir für einen weight gainer
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so einen mist wollte ich nicht einmal geschenkt haben!
da kannst du genauso gut whey mit zucker mischen und da haste noch mehr von
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75-kg-Experte/in
 Zitat von jironimou
es schmekt schon wiederlich aber was empfihlt ihr mir für einen weight gainer
misch doch einfach ein simples 85er prot mit instant haferflocken oder gar maltodextrin und fertig!!!
edit: und ich empfehl noch einen rechtschreibkurs
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Eisenbeißer/in
 Zitat von jironimou
es schmekt schon wiederlich aber was empfihlt ihr mir für einen weight gainer
ich empfehle selbstgemachte weight gainer:
nach dem Training Dextrose mit whey
und als mahlzeitenersatz Mehrkompo mit Haferflocken bzw instanthaferflocken
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und dextrose soll ich des lieber als tabs oder pulver nehmen
gibt es eigentlich ein untersied zwischen haferflocken und instanthaferflocken
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Sportstudent/in
dextrose finde ich am einfachsten und leckersten, indem man sich einfach traubensaft kauft und das dann trinkt.
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75-kg-Experte/in
 Zitat von jironimou
und dextrose soll ich des lieber als tabs oder pulver nehmen
gibt es eigentlich ein untersied zwischen haferflocken und instanthaferflocken
als pulver..als tabs ist es nur teurer und schwerer, es zu sich zu nehmen ..pulver ist genausogut dosierbar und einfacher zu handhaben..
instant lässt sich wie pulver mit dem protein mischen und auflösen, normale haferflocken legen sich nach paar minuten als bodensatz ab und du kannst es sehr schwer trinken, sondern nur noch löffeln...
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