Zitat Zitat von nasab
Klingt gut und wieviel Caps nimmst du am Tag, also auf wieviel Kre-A kommst du insgesamt? Ich habe gehört, dass man doch etwas mehr nehmen muss als drauf steht damit es wirkt.
Also ich nehm an Trainingstagen 6 Kapseln = 4,5g
Und an trainingsFREIEN Tagen 4 Kapseln = 3,0 g

Damit fahr ich ganz gut momentan.

Werd in ein paar Wochen anfangen an jedem Tag 3g zu nehmen und das dann permanent. Das wird genügen denk ich mal.

MfG Pfund