Zitat Zitat von fredmoneto
frag mich sowieso warum eine so geile übung immer in 1000 isos zerhackstückelt wird......finds effektiver die energie in eine übung zu investieren die alles trainiert.
Die Kniebeuge oder gar die Beinpresse belasten Ab- und Adduktoren so gut wie garnicht. Daher zieht dein Argument nicht so richtig.