Das Video auf der Seite ist ja der Hammer! Vor allem die Übung mit der Eisenkugel, die man über dem
Kopf wieder auffängt würde ich gerne bei uns im Studio einführen. Mal schaun

Aber im Ernst, es gibt doch keinen Grund KH Bankdrücken einarmig zu machen, anstatt einfach beide
Seite gleichzeitig zu trainieren ... ausser man hat wie der Typ im Video nur eine einzige Hantel.

So, ich geh jetzt raus und schieb mein Auto durch die Gegend...

Gruß,
SmartFish