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Kulturystyka

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Thema: Bitte um Bewertung meines 3er Splits für Masseaufbau! Danke :)

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04.06.2007, 16:55 #1
hakler

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Probier Kniebeugen aus, ausserdem die Wirbelsäule "lebt" von Be und Entlastungen

mfg

PS. Masseaufbau findet über die Ernährung statt ...
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