kann ich mich meinem vorredner nur anschließen..red devil und andere testobooster haben keinerlei auswirkung auf den körper außer vielleicht einen placeboeffekt.

ob du protein oder weight gainer nimmst kommt auf deine ernährung an. wenn du von alleine schon genug kohlenhydrate zu dir nimmst dann würde ich sagen reicht es wenn du protein supplementierst.
so far