whey protein mit 15

[Zusatzinfo]

ich weiß, dass es heisst "wenn man keine ahnung hat, einfach die klappe halten" ^^
ich hab zwar keine ahnung, aber dennoch:

ich denke nicht, dass das mit dem Alter etwas zu tun haben sollte.
Whey und Proteinshakes bestehen aus Proteinen ^^
Sie bestehen ja aus nichts anderem als Aminosäuren.

Aminosäuren nimmt dein Körper auch durch die tägliche Nahrung ein.
Der Körper kann nicht ohne Aminosäuren, denn selbst die Auslesung der DNA (bzw m-RNA) erfolgt ja so, dass jede Zeichenfolge (Basentripplets) für eine bestimmte Aminosäure steht. Somit verketten sich diese zu bestimmten Proteinen.
Das heißt der Körper funktioniert auf Basis der Aminosäuren /Proteine ...
DNA (Erbinformationen ergeben in ausgelesenem Zustand Proteine... ich hoffe ich hab im Bio Unterricht keine wichtige Zusatzinfo verpennt ^^)
Es hat also keine andere Wirkung auf den Körper als das Essen von eiweisshaltiger Nahrung. Es ist nichts Neues für den Körper.

Whey ist halt einfach nur wegen der Schnellen Verwertbarkeit, aber damit kenne ich mich nun nicht aus.

Ich denke mal dein Vater ist nicht damit einverstanden, dass du Whey nimmst und deshalb frägst du hier


MFG

[schweinenacken]

@Zusatzinfo: abgesehen davon, daß man die relevanten punkte auch kurz und bündig mit 2 sätzen ausdrücken kann, sehe ich das auch so

[stonie]

ich weis auch nicht was in letzter zeit los ist.
proteine werden als kuren angesetzt und andere fragen ob es schädlich seie.

eiweis = protein

dh. iss 100g putenfilet ist genau so "schädlich" wie ein wey shake.
also immer rein damit..
aber mit 15 bb betreiben zu wollen halte ich für schädlich, übertreibe es blos nicht deine gelenke werden es dir danken.

[jleopold]

... ich denke, du kannst deinen Proteinbedarf ohne Peobleme mit normaler Ernährung decken - und das solltest du auch in erster Linie versuchen. Whey is halt auch nur ein Nahrungsergänzungsmittel.


Und informiere dich erst mal über Eiweiß. Solche Fragen sind ja grauenvoll.


Jörg