... ich denke, du kannst deinen Proteinbedarf ohne Peobleme mit normaler Ernährung decken - und das solltest du auch in erster Linie versuchen. Whey is halt auch nur ein Nahrungsergänzungsmittel.


Und informiere dich erst mal über Eiweiß. Solche Fragen sind ja grauenvoll.


Jörg