Beim HD ist es vieleicht sinnvoller an Geräten zu Trainieren um durch die schweren Gewichte eine Verletzung so gut wie möglich auszuschliessen.Aber es ist auch sinnvoller an freien Hanteln zu pumpen weil es doch efektiver ist da du keine führung hast und einen natürlichen Weg während der Übung gehst.

Zum Geräteproblem: Nimm einfach zwei Handtücher mit und belagere einfach das Gerät wo du an deinem Satz arbeiten möchtest.