Zitat von aquafiore111 Dann noch mal zum kaffee hab mit jetzt Koffeintabletten geholt WAnn und in welcher dosis soll ich die nehemen? Welche denn? Die Coffeinum von Merck? Wenn ja: 1 Tab etwa 60 - 90 min vor dem Training, abhängig vom Füllstand des Magens.
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Zitat von aquafiore111
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