danke danke vor allem an Musclesforher u die anderen!
heute habe ich mich eigentlich den ganzen tag abgelenkt, was nicht sehr sinnvoll ist, da ich auch mal lernen sollte... aber es war den ganzen tag alles gut...
nja ich hab den fred mal ins bodybuilding forum gehauen, aufgrund meines ausgewogenen trainings u ich nicht sicher bin ob sich die magenprobleme wirklich nur auf die psyche schieben. ein kumpel meinte, dass viele magen oder auch kreislaufprobleme beim training durch falsche atmung kommen. ehrlich gesagt beachte ich meine atmung am wenigste. ich atme kräftig, viel u halte eig nicht mal bei sehr schweren gewichten die luft an.

nja jetz bin ich daheim u denk schon wieder viel zu viel nach, kann aber leider nicht "saufen gehen" oder ähnliches machen, da ich morsche früh ins studio muss...
ich bin sehr diszipliniert, gönne mir aber trotzdem viele Mogeleien, ohne die würde es gar nicht gehen.

Greetz an alle!!!!