Ich kann Pute Reis und Co nicht mehr sehen !

**dennis79** · 10.06.2007, 15:46

Pute, Reis, Quark und Co.

Wer hat je behauptet, dass man so etwas essen muss um eine Fettreduktion zu erreichen? Wenn du einfach nur abnehmen willst und keine BB Ambitionen hast, kannst du immer mal "was leckeres" einschieben, solange du nur in Unterdeckung bleibst. An Refeed Tagen kannst du dich sogar etwas umfassender belohnen.

Hier liegt das Problem:

Ich muss ja zugeben das ich zum Kal. zählen echt zufaul bin.

Alles wiegen und zusammen rechnen. Makronährstoffverteilung kannst du dir ja evtl. sparen. Fangen wir halt ganz klein mit den simplen Kcal an...

Alles andere steht in den Stickies oder in Kochbüchern, viel Vergnügen.

**KeinNickMehrFrei** · 10.06.2007, 16:24

Und ich dachte immer das gewisse Lebensmittel die Sache erleichtern würden, mir fallen zumindest nicht so viele Lebensmittel ein wenns nicht so kalorienintesiv sein soll und trotzdem noch ne gewisse Menge an Nahrung dabei rauskommen soll damit man nicht verhungert.
Ich weiss auch nicht was anscheinend fehlende Ambitionen mit "sich ein Studio nicht leisten können" zu tun hat...

tja, vielleicht hab ich auch zuviel erwartet