wenn du depressionen hast geh zum psychotherapeuten. ein bekannter von mir ist das. der vermittelt seinen klienten wege, wie sie handeln, wenn diese gedankengänge beginnen und können das dann abweden. er sagt, die heilungschancen sind bei depressionen sehr hoch. für das erste gespräch brauchst du keine überweisung oder dergleichen, einfach anrufen und mal hingehen