Nun, das ich nicht hart genug trainiere glaub ich nicht. Ich geb eigentlich immer alles.
6 Sätze erscheint mir ziemlich wenig..danach gehts erst los =) Vll übertreibe ichs ja,
aber ich bin erst dann mit meinem Training zufrieden, wenn wirklich nichts mehr geht.
Ist es nicht beinah unmöglich ins Übertraining zu kommen, wenn ich den Muskel nur
einmal die Woche trainiere? In den Grewichten hab ich mich lange nicht mehr steigern können..
lg